Petit déjeuner, Smoothies
Un smoothie au petit déjeuner est un excellent moyen de commencer votre consommation quotidienne de fruits et légumes. Je garde les baies, les épinards et le chou frisé dans le congélateur afin qu’ils soient toujours disponibles et que je dispose d’un stock constant...
Déjeuner, Dîner, Salades
Une délicieuse salade de courge rôtie et de grenade. L’ajout de noix et de fruits secs, d’herbes fraîches et d’une vinaigrette aux agrumes fournit une salade d’hiver dynamique contenant des protéines et des antioxydants. Les grenades sont une excellente source de...
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