A propos
Nutri-thérapeute, praticienne en médecine fonctionnelle + coach santé spécialisé dans les maladies auto-immunes et autres maladies chroniques.
Bonjour, je m’appelle Tracey …
Je suis spécialiste des maladies auto-immunes et d’autres maladies chroniques et je suis dévouée à vous aider à retrouver votre vie. Ma mission lorsque je travaille avec des clientes – que ce soit dans mes cliniques à Londres + Paris ou dans ma clinique virtuelle en ligne – est que vous ayez le pouvoir de changer votre santé et que vous vous sentiez pleinement soutenue dans votre démarche. Recevoir un diagnostic pour lequel il n’y a pas de « pilule » pour soigner est effrayant et peut être déroutant – je le sais car j’ai été diagnostiquée d’une maladie auto-immune à l’âge de 24 ans et celui-ci m’a empêché de vivre la vie pleinement – et c’est pourquoi je me consacre à vous aider avec compréhension et un soutien pratique. C’est vrai qu’il n’y a pas de pilule magique, mais en analysant et en adressant votre histoire de santé, vos symptômes et votre style de vie et en identifiant les déclencheurs potentiels et les facteurs sous-jacents de la maladie, les résultats peuvent changer votre vie. J’ai eu la chance de pouvoir travailler avec l’un des premiers médecins à pratiquer la médecine fonctionnelle à Londres et grâce à son conseil d’arrêter de manger du blé, mes symptômes ont disparu en quelques mois.
Travailler avec une thérapeute en nutrition ne consiste pas à savoir ce qu’il ne faut pas manger et ce qu’il ne faut pas faire (croyez-moi, j’aime la bonne nourriture et les bons vins !) mais comment faire des changements positifs et individualisés qui font pencher la balance vers la santé plutôt que vers la maladie.
Suite à un diagnostic et un traitement du cancer du sein dans la trentaine et parce que le régime alimentaire m’avait aidé à surmonter ma maladie auto-immune, j’ai voulu comprendre davantage comment la nutrition pouvait m’aider à rester en bonne santé. C’était il y a plus de 20 ans ! Par la suite, j’ai passé des années en clinique à travailler avec des clients comme vous qui ont découvert que manger les bons aliments et adapter leur mode de vie peut soulager leurs symptômes. Souvent, les compléments alimentaires aident à rétablir l’équilibre et les tests peuvent être essentiels pour identifier les causes sous-jacentes de la maladie. Tout est question de nutrition et de mode de vie personnalisés. Bien sûr, il peut être difficile de faire les changements nécessaires et c’est pourquoi j’accompagne et motive également mes clients à suivre leur plan, en les responsabilisant et en les aidant à atteindre leurs objectifs.
Si vous êtes prête à travailler pour retrouver votre vie, nous pouvons nous rencontrer (si les restrictions de Covid le permettent) à Paris ou à Londres ou à distance dans ma clinique virtuelle en ligne.
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Découvre comment changer ton alimentation et ton mode de vie peut transformer ta vie. VOUS êtes le seul à avoir le pouvoir de changer, mais c’est difficile pour vous seul. Je suis là pour t’aider à retrouver ta vie.
Mes qualifications
J’ai toujours été curieuse et je rendais mes parents fous en leur demandant « pourquoi » tout le temps. C’est peut-être pour cela qu’en tant que Nutri-thérapeute, je vais toujours essayer d’aller au fond de ce qui cause ton état. Quand les médecins m’ont dit, à 24 ans, qu’ils ne pouvaient rien faire pour soulager les symptômes de ma maladie auto-immune, à part prendre des stéroïdes ou peut-être me faire enlever une partie du côlon, j’ai décidé que je devais prendre ma santé en main. Au fond de moi, je sais que ma maladie a été provoquée par le stress de ma mère qui a reçu un diagnostic de cancer en phase terminale et j’ai donc commencé à chercher d’autres solutions. J’ai eu la chance qu’un ami me recommande un médecin naturopathe qui m’a aidé à aller mieux en quelques mois.
Par la suite, j’ai travaillé dans la City à Londres où il était considéré comme normal de travailler dur et de jouer dur – tôt le matin et tard le soir, en socialisant au bar et en faisant de mauvais choix alimentaires – ce qui avait probablement quelque chose à voir avec le fait d’avoir été diagnostiquée avec un cancer du sein …
Bien sûr, ce fut un véritable coup de semonce et après un traitement conventionnel, j’ai commencé à lire tout ce que je pouvais trouver sur la nutrition et la façon de rester en bonne santé après un cancer. Beaucoup de conseils étaient assez contradictoires et déroutants, c’est alors que j’ai décidé de suivre une formation de thérapeute en nutrition pour pouvoir comprendre la science qui se cache derrière les différentes directives en matière de nutrition. J’ai suivi une formation au très réputé Institute of Optimum Nutrition que j’ai choisi parce qu’ils enseignent des principes fondés sur des preuves et basés sur le modèle de la médecine fonctionnelle. Par la suite, grâce à divers tests de médecine fonctionnelle, j’ai découvert quelques raisons supplémentaires pour lesquelles j’ai pu être plus susceptible d’avoir ces maladies. Des informations qui, si je les avais eues plus tôt, auraient pu m’aider à adapter mon mode de vie et à les éviter par la suite.
Récemment, j’ai suivi une formation de Coach Santé et j’aide maintenant mes clients à mettre en pratique les dernières connaissances scientifiques sur l’alimentation. Quelle que soit la motivation initiale, les habitudes sont difficiles à changer ! J’adore manger au restaurant et voyager, et j’ai toujours aimé cuisiner. Je peux donc vous assurer qu’il est possible de trouver de délicieuses recettes santé et un nombre croissant de restaurants offrant des choix santé. Je suis aussi maman de deux filles, donc je sais combien il est difficile de bien manger tout en essayant de jongler avec une vie bien remplie. Mon approche est pratique et encourageante. Je m’engage à ce que tu transformes ta santé et à ce que tu sois aux commandes. Tu dois juste t’engager à faire de toi une priorité.
Je suis membre de la British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT), enregistrée auprès du Complementary & Natural Healthcare Council (CNHC). Je suis en outre coach de santé zest4life et je suis inscrite au registre de l’Institut de médecine fonctionnelle en tant que praticienne de la médecine fonctionnelle.
À propos de la nutri-thérapie
La thérapie nutritionnelle vise à aider l’individu à atteindre une santé optimale grâce à un régime alimentaire individualisé et à des changements de style de vie. En utilisant les dernières recherches scientifiques pour adapter les conseils en fonction de votre état de santé actuel, la thérapie nutritionnelle peut vous aider à atteindre vos objectifs de mieux-être. La thérapie nutritionnelle peut aider à la santé digestive, l’équilibre hormonal, les conditions auto-immunes, les intolérances alimentaires, l’amélioration d’énergie, la performance sportive, la santé cardiovasculaire et la plupart des problèmes de santé chroniques. Nous travaillons ensemble pour adapter un programme adapté à vos besoins et je vous aide pendant les changements de régime et de style de vie qui peuvent être nécessaires.