À propos de Tracey…
Nutrition personnalisée et médecine du mode de vie pour une santé durable
Bonjour, je suis Tracey.
J’accompagne des femmes qui souhaitent se sentir à nouveau bien dans leur corps — souvent après des années à faire « tout ce qu’il faut », tout en continuant à composer avec de la fatigue, des troubles digestifs, des variations de poids ou des problématiques de santé sans réponses claires.
Mon approche repose sur la nutrition personnalisée et la médecine du mode de vie. Elle vise à vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre corps et à mettre en place des changements réalistes et durables, au service de votre santé à long terme. Il ne s’agit ni de restriction ni de perfection, mais de rééquilibrer les choses d’une manière compatible avec la vraie vie (oui, en laissant de la place au plaisir et à la bonne cuisine).
Mon intérêt pour ce domaine est à la fois professionnel et personnel. Dans ma vingtaine, des changements alimentaires m’ont permis de me remettre d’une maladie auto-immune. Dans ma trentaine, j’ai été diagnostiquée d’un cancer du sein, puis j’ai traversé une ménopause chirurgicale au début de la quarantaine. Ces expériences m’ont amenée à approfondir la médecine fonctionnelle et ont façonné l’approche globale, posée et humaine que j’adopte aujourd’hui avec mes clientes.
Depuis plus de vingt ans, j’accompagne en consultation des femmes confrontées à des bouleversements hormonaux, des symptômes persistants ou des problématiques de santé de long terme. Parfois, des ajustements nutritionnels et du mode de vie suffisent ; parfois, une supplémentation ciblée ou des bilans fonctionnels permettent d’identifier des déséquilibres sous-jacents. L’approche est toujours individualisée.
J’accompagne des clientes en ligne dans le monde entier et propose des consultations en présentiel à Paris et à Londres, sur rendez-vous. Mon rôle est de vous guider, de vous soutenir et de vous aider à garder le cap — pour que vous n’ayez pas à traverser ce chemin seule.
Pourquoi travailler avec moi
J’adopte une approche sereine et globale de la santé, centrée sur la compréhension des causes profondes plutôt que sur la simple gestion des symptômes. Mon accompagnement s’appuie sur une solide formation clinique, de nombreuses années de pratique et une expérience personnelle — pour offrir un regard clair, réaliste et nuancé.
Plutôt que des protocoles rigides ou des règles strictes, je vous aide à mettre en place des changements personnalisés, pratiques et durables. Parfois, des ajustements nutritionnels et du mode de vie suffisent ; parfois, une supplémentation ciblée ou des bilans fonctionnels permettent d’identifier des déséquilibres sous-jacents.
Je connais la réalité des vies bien remplies et des priorités multiples. Je travaille de façon à soutenir le progrès, sans viser la perfection. L’alimentation doit être nourrissante, plaisante et compatible avec le quotidien – et la santé doit s’intégrer à la vie, pas l’envahir.
Formation et parcours professionnel
J’ai été formée à l’Institute for Optimum Nutrition, selon une approche de la nutrition et de la santé du mode de vie inspirée de la médecine fonctionnelle. Je continue à approfondir ma pratique grâce à une formation professionnelle continue et à une activité clinique régulière.
- Diplôme de l’Institute for Optimum Nutrition
- Formation en médecine fonctionnelle (Institute for Functional Medicine)
- Certification de Health Coach
- Enregistrée auprès du CNHC (Complementary and Natural Healthcare Council)
- Membre de la BANT (British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine)
Commencer par une conversation
Si vous vous demandez si un accompagnement personnalisé en nutrition et hygiène de vie pourrait vous être utile, nous pouvons commencer par un bilan santé.
C’est un temps d’échange pour faire le point sur ce que vous traversez, explorer les formes de soutien possibles et voir si travailler ensemble vous semble être la bonne approche.
